FitBoxingで腰痛悪化…
先月からちまちまFitBoxingを続けていたのですが、最近トレーニングが結構ハードだったんですよ。
特にしゃがみながらひねって打つっていうのがありまして…これを全力でやっていたんですね。
そうしましたら…
元々、腰痛持ちだったのですが…腰痛悪化してしまいました（泣）
現在はコルセットをしてパソコンに向き合っております。
モーラステープも貼っているのだけど、未だに動くたび激痛が…
明日一日寝て治るといいなぁ…じゃないと仕事に支障でちゃうよ（泣）
と、いう事でFitboxingする際は全力でツイストはやめましょう。
せっかく運動する日課出来てたのにな…寂しい。
あ、勿論治ったらまた頑張りますよー！
早く良くなりたいー。
